專長暨服務項目

下列的項目是我認為能夠提供協助的議題，

如果對任何議題有興趣歡迎來信詢問：）。

焦慮與壓力管理:人際、職場、日常生活

• 壓力源整理與探索
• 壓力因應技巧
• 生活規劃
• 生涯/職涯探索

青少年/成年過動症適應:人際技巧、情緒調節

• 過動類型探索
• 生活技巧建立
• 情緒支持與陪伴
• 生涯/職涯探索

人際關係:愛情、友情、職場、家庭

• 社交技巧練習
• 人際壓力探索
• 人際中的情緒困擾
• 長期人際關係困擾

情緒困擾:心情不好、感到憂鬱、生活動機消失

• 困擾原因探索
• 安全情緒抒發
• 情緒處理技巧
• 提升情緒覺察