新手交易者，跟資深交易者差別最大的地方在哪裡？
根據我的觀察，最大的差異我覺得是來自於一股「對自己的相信」，這份信任不是盲目的自我催眠，也不是因為賺很多錢所以有的驕傲自大。
而是來自於充足的準備、反覆的思考、深刻的投入之後，逐漸內化而成的一種自信，而且他們能夠接受自己是錯的，而且錯了也沒有關係。
當然簡化來說，也可以說他們心態堅強很多，對比之下，普通人、或者剛進入的菜鳥（某一陣子的我），可謂是沒有準備、很少思考、胡衝亂撞然後還對自己的賠錢難過覺得自己好爛、但又不接受自己只做到這樣，於是繼續不死心的投入更多資產，確實是不太健康。
那要怎麼慢慢好轉，我們接著看！
1. 我們先來看看反例，不好的投資心態狀態會長什麼樣子？
對我來說，不管是做期貨、做股票、炒作虛擬貨幣，背後都有著一樣對於現實的期待、不滿，混和而成的強烈焦慮，但是這樣的焦慮如果直接作用在交易本人、而不是事前準備上，其實風險是很大的。
因為生涯選擇的關係，我的工作進度可以說比同輩、或至少大學同屆的同學慢上好幾年，甫踏入職場的我看著同學們的進度，對比實際的薪水、成長，不免生出一些焦慮感。那如何能夠合法之下用最快速度，至少在資產方面跟上呢？就是加入金融市場。並且自以為是地以為很快能夠了解市場的脈動，跟承受規劃的停損，但實際上有這麼簡單嗎？
很多人包括我在內，在實際進場之前，不管是聽老師、kol、youtuber講停損、嚴守紀律，都聽得耳熟能詳，但當進了市場之後，螢幕上跳動的數字就不再只是數字，也不是遊戲的虛擬積分、而是真金白銀，一旦按下「停損」，就必須從錢包扣掉多少錢。雖然望文生義真的不難理解，但實際過程中的心情是很忐忑的，就好像胃裡面也有幾根棍子在上下跳動一樣。
越著急、就越容易做出衝動的決定，求好、求快之外，當情緒的波動上大，相對也會排擠到認知資源，窄化之下能夠關注、思考的變項就會變少，決定就會顯得更加倉促，對自己的進出場也會更加懷疑。最後他會變得有點像賭場，憑藉著想像跟希望再進出，幻想著下一把會更好。進而形成一種惡性循環，思考的範圍縮小，猜測跟期望的成分變高，但進出場的資金反而變多了、甚至是頻繁更改策略、開高槓桿等等。
當對市場的脈動沒有基本的把握、對自己的資金沒有紀律性的控管、做交易的心態變的急躁不安，基本上就已經輸掉一半了。
2. 先認識自己、然後還要選對遊戲
心理諮商，有一部分的功能就在協助來談者了解自己，除了深層的內在，包含長久以來的情緒、人際模式，想法，對人事物與關係的假定之外，有的時候也包含了比較外在的、現實的自己，手上有的資源(錢、良好的支持關係)是什麼，限制(工作後剩下的時間、身體條件)等等。
這個在協助來談者去挑戰遇到的問題、過去的困難、挫折與創傷是重要的，確認與培養挑戰問題的資本與能力、然後以自己現在適合、可以做的方式去因應生活或者生命中的難題，一點一滴的挑戰與進步，。
這個在交易、投資也是一樣，在解決「問題」之前，得花一點時間去認識自己，以及自己擁有的資源或者無法做到的限制。
從簡單的是否熟悉交易工具（手機、電腦）？
打算投入多少錢？
「可以」投入哪些時間？打算「固定」投入多少時間？
到比較困難的我經濟上可以承受多少損失，我的心態上可以承受多少？
在了解自己之後，才是思考要玩的「遊戲」：
哪一國的市場跟哪一種商品、時間框架要訂在哪個週期？
我的策略要怎麼擬定？多久檢討一次？
即便思考完這些，遊戲都還沒有真正的開始，也還沒有實際進入市場，因為它的確是一個危險的地方。但是大部分的人會知道開車之前要學會開車、也不會因為可能出車禍就不開車、搭車。然而很多人是在未經思考的狀況下，聽信別人的「建議」，盲目地進入、退出市場，怨天尤人之外也損失了很多錢，甚至基於自己的挫折經驗，汙名化、妖魔化了整個金融市場，好像所有人都是騙錢、都是有目的的，但是也別忘了，能夠控制按下買進賣出鍵的那隻手，只有你自己而已。
3. 接受自己會犯錯，虛心學習、也允許自己現在可以不用馬上成功
我從未聽過有人從進入市場到離開市場，可以維持100%的勝率，我們也不用要求自己應該、必須要做到這樣。當我們越是要求自己要完美、不能犯錯，更多的時候這樣的焦慮只會讓我們錯得更加離譜，這個不論是在投資交易理財，還是在一般生活中都是。
協助自己或他人規劃合理的目標，不要求一步到位、但可以訂立目標，慢慢向前。就算第一個月的勝率只有50%，只要經過檢討、練習、調整之後，第二個月或第三個月能夠變成55%、60%，其實就已經是一件非常不容易的事情。
如果發現勝率始終沒辦法提升、甚至還逐漸下滑、虧損慢慢變多的的話，可能必須適時的暫停，檢討市場、策略、心態，甚至是更外圍的生活環境，認識自己並不是只有進場前才必須做，而是必須反覆、持續地進行。
如果覺得是市場的狀態不好，有什麼資料可以佐證？應對方法是什麼？沒有的話適時退出或許是個選項。
如果是策略，大部分就兩個可能，可能策略本身不適合你做，時間、資金方面配合不來，也有可能是比較科學層面的，制定策略時的指標選用得不夠好，獲利因子與勝率不夠高，以至於無法「成功」。
心態與生活可能也是一個重要的因子，假設最近莫名的焦慮比以前強，或者工作比之前更為忙碌，甚至可能有重大的壓力事件（結婚懷孕、家人生病、搬家、轉職、升遷）等等，都有可能會影響到投資交易的「執行層面」。
「不是你不好，是我們不適合」成長的過程裡面，我們都或多或少聽過類似的話，感情裡面或許是謊話，但在投資交易裡面這句話絕對是成立的。
假設你白天、晚上都沒有時間盯著手機或者電腦，或者個性不是穩定、冷靜、像個機器人的人，那就不該期許自己在極短線（當沖）交易裡面，可以取得好成績，這也證明了在執行之前得先對自己的個性、特質有一定的了解。
當然，就如同其他領域一樣，總會有天才人物、少年股神、投資達人，早早就明白了投資的訣竅、也抓住了每一次市場給予的機會，年紀輕輕就已經達到設下的目標，看起來輕鬆寫意、令人羨慕。
如果想用最快的方式追上他們，很大的機會只會黯然收場。
但如果將焦點擺在自己身上，試著去找出自己適合的方法、尋找屬於自己的機會、建立適合自己的目標。或許還是都追不上他們，但我想一定有機會可以顧好自己的人生。
條條大路通羅馬，成功不會只有一種方法，成功甚至也不是只有一種。
多年前有一篇關於生涯焦慮，「走在自己的時區」的一篇短文，在這個背景也相當的適用，節錄一小段：
「每個人都活在自己的時區裡。
你身邊的人可能看似領先你的人生，但這也沒關係。
每個人都在自己的時區裡用自己的速度奔跑，不用羨慕或是模仿他們，他們在他們的時區，你在你自己的時區。」
生涯如是，投資交易理財亦然，重點不只定是「走到盡頭了沒」，一樣重要的還有「是否走在自己路上」。
單單透過一份工作就能夠換得安穩的人生的確越來越難，社會整體的氛圍也的確越來越焦慮，追求現在馬上就要做到最好，但是這樣不僅代價很高，收穫也不一定如期待的一般好。所幸這幾年我們也逐漸開始注意到、意識到這樣極化思考的傷害性，投資交易跟人生一樣，有的時候真的是慢慢來、會比較快一點。
面對了自己，才能好好地面對問題。
本文為純粹心理層面的反思與想法的推廣，不代表也不成立任何投資建議
