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心理師隨筆

我們都希望可以不受家庭影響,但現實總是事與願違,

只有一條路、一個方法才有可能做到,那就是清楚的明白家庭如何在我們身上運作,

看見、理解,才有接納的可能,而這也是為什麼諮商中有很大一部分在自我探索,

我們都知道、也都想要解決問題、改變(改善)生活,但我們理解問題嗎?理解自己嗎?理解自己的期待嗎?

 

如果這個問題不是個人、而是關係的,我們對別人的理解、期待、問題到哪裡?

而這份「我們對別人的想法」,到底又有多少屬於我們、有些屬於他們?

如果問題的解決當中沒有包含個人的要素、不是客製化的,其實反而更難推動改變。

看見、理解,才有接納的可能。

 

 

 

 

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設想目標很美麗,思考成本則非常骨感